כולנו דחיינים, אבל לא מאותה סיבה: איזה מתשעת הטיפוסים אתם?
דחיינות יכולה להיראות מבחוץ כמו בעיה פשוטה: צריך להגיש עבודה, לשלוח מייל לא נעים או לטפל במסמכים, אבל במקום להתחיל אנחנו מוצאים פתאום סיבה מצוינת לנקות את המטבח. אלא שלפי ד"ר איתמר שץ מאוניברסיטת קיימברידג', לא כל הדחיינים פועלים מאותה סיבה – ולכן גם פתרון אחד לא יתאים לכולם. בספרו החדש, "Solving Procrastination: The Science of Why We Put Things Off and How to (Finally!) Stop", שצפוי לצאת ב-25 באוגוסט 2026, שץ מציג תשעה טיפוסים של דחיינים. החלוקה מבוססת לדבריו…
ד"ר איתמר שץ מאוניברסיטת קיימברידג' מציג בספרו החדש, "Solving Procrastination", שיצא לאור באוגוסט 2026, תשעה טיפוסים שונים של דחיינים, המבוססים על סקירת מאות מחקרים. לטענתו, דחיינות אינה נובעת רק מחוסר מוטיבציה, אלא ממנגנונים פסיכולוגיים מורכבים. שץ מציע פתרונות מותאמים לכל טיפוס, במטרה להחזיר לאדם את השליטה על זמנו.
- המודאג: חושש מטעויות או עימותים, ומעדיף לא להתחיל כלל.
- הפסימיסט: מעריך סיכויי הצלחה נמוכים ומתקשה לראות טעם בניסיון.
- הפרפקציוניסט: שואף לתוצאה מושלמת, מה שעלול לשתק אותו.
- החולם: עסוק בתכנון עתידי אך לא מבצע צעדים בהווה.
- המזגזג: מתחיל משימות אך מוסח בקלות ואינו מסיים אותן.
- המורד: דוחה משימות כתגובה לתחושת חוסר שליטה או התנגדות לסמכות.
- מחפש הריגושים: נהנה מהלחץ של עבודה ברגע האחרון.
- הנהנתן: מעדיף סיפוק מיידי על פני תועלת עתידית.
- השחוק: עייף מכדי לבצע משימות, לרוב עקב עבודה מתישה.
שץ מדגיש כי המטרה אינה להגביר פרודוקטיביות בכל מחיר, אלא "לעזור לכם לעשות את הדברים שאתם רוצים לעשות, בזמן שבו אתם רוצים לעשות אותם, ללא אשמה או לחץ". הוא מציין כי היכולת לנהל משימות תישאר קריטית גם בעידן הבינה המלאכותית.
© כל הזכויות על הכתבה המקורית שמורות למקור. דין אונליין מציג כותרת, תקציר וקישור בלבד. דירוג האובייקטיביות מחושב אוטומטית ומהווה הערכה בלבד.
דיון
אין עדיין תגובות — היו הראשונים להגיב.