עדיף לקום לאימון או להמשיך לישון? המחקר שמספק תשובה מפתיעה
מחקרים חדשים בוחנים קשר בין שינה, תזונה ופעילות גופנית לבין בריאות והזדקנות – ומגלים שהפרטים הקטנים עשויים לשנות את התמונה • יתרון אימון על פני שינה תלוי גם בהרגלי השינה, תפריטים שונים נקשרים לתועלות שונות, ובמים יש תועלת בשילוב עם הליכה לאחור • מדעי אריכות החיים
כתבה זו מבוססת על דיווח של גלובס.
© כל הזכויות על הכתבה המקורית שמורות למקור. דין אונליין מציג כותרת, תקציר וקישור בלבד. דירוג האובייקטיביות מחושב אוטומטית ומהווה הערכה בלבד.
דיון
אין עדיין תגובות — היו הראשונים להגיב.