רק 20 דקות: ההרגל הפשוט שיכול לשנות את הבוקר שלכם
מחקר חדש מצא כי חשיפה לאור טבעי במשך 20 דקות לפני ההתעוררות עשויה להפחית את תחושת העייפות, לשפר את הערנות ולעזור לגוף להתחיל את היום בצורה טובה יותר • כך תוכלו ליישם את זה גם בבית
כתבה זו מבוססת על דיווח של ישראל היום.
© כל הזכויות על הכתבה המקורית שמורות למקור. דין אונליין מציג כותרת, תקציר וקישור בלבד. דירוג האובייקטיביות מחושב אוטומטית ומהווה הערכה בלבד.
דיון
אין עדיין תגובות — היו הראשונים להגיב.